Cabinet de thérapie brève stratégique et systémique

MÂCON : 06 09 20 22 85

CREST : 07 69 26 04 78

VOUS AVEZ TOUT ESSAYÉ, MAIS VOTRE PROBLÈME PERSISTE ?

TENTEZ UNE NOUVELLE APPROCHE.

Christine Doridon

Psychopraticienne en thérapie brève

Certifiée par le centre Chagrin scolaire / À 180 degrés fondé par Emmanuelle Piquet et diplômée de l’Université de Bourgogne, j’exerce la thérapie brève dans mon propre cabinet depuis 2018.

 

Une méthode rigoureuse mais qui s’adapte à chaque cas particulier, écoute et empathie sont les bases de ma pratique thérapeutique.

La thérapie brève

De nouvelles perspectives...

La thérapie brève est une réponse très concrète à un problème donné. Contrairement aux thérapies classiques, elle ne cherche pas la solution dans des causes liées au passé, mais dans le fonctionnement actuel du problème. Ici, maintenant, aujourd’hui, quel est le problème ? Pourquoi persiste-t-il ? Comment peut-on le résoudre ? Qu’est-ce qu’on peut modifier ?

 

La thérapie brève est une nouvelle approche qui se situe à l’opposé de tout ce que vous avez déjà tenté pour résoudre votre problème, parce que nous partons du principe que si vous avez essayé dix fois quelque chose qui n’a pas fonctionné, et qui pourtant était logique, faire l’inverse amène obligatoirement de nouvelles perspectives.

 

La thérapie brève stratégique et systémique s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes.

Possibilité de consultation à distance, via Skype ou Zoom.

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POURQUOI CONSULTER ?

Problèmes relationnels

Harcèlement au travail ou à l’école, relation conflictuelle avec un proche, toute relation déséquilibrée est source de grandes souffrances.

 

Vous n’arrivez pas à tenir tête à votre collègue qui s’acharne contre vous ; votre enfant a mal au ventre chaque matin, pleure le soir ou se met en colère ; vos enfants se battent et plus vous leur demandez de s’arrêter, plus ils se font mal ; vous n’arrivez plus à établir de communication avec votre adolescent ; la relation avec votre conjoint est devenue un conflit permanent…

 

Une analyse précise de la situation permettra d’une part de comprendre ce qui maintient le problème et d’autre part d’élaborer une stratégie pour rééquilibrer la relation.

Gestion des émotions

Colère, tristesse, peur, sont des émotions naturelles, tant qu’elles ne deviennent pas problématiques, car trop envahissantes.

 

Elles peuvent être la source d’un grand mal-être voire de symptômes physiques comme la tachycardie, la confusion, des vertiges, des vomissements, des douleurs abdominales ou cervicales, etc.

Troubles du comportement

Trouble du sommeil, trouble de l’alimentation, troubles obsessionnels compulsifs, addiction, procrastination, énurésie, etc.

 

Tout ce que vous faites a une raison d’être. La thérapie brève vous aidera a comprendre ce qui se cache derrière et à mettre au point une stratégie pour sortir du cercle vicieux dans lequel vous êtes enfermés.

Douleurs chroniques

Fatigue, névralgie cervico-brachiale, migraine, douleurs lombaires ou abdominales, etc.

Tous ces maux vous rendent la vie difficile et douloureuse.

 

Quand la médecine traditionnelle n’a plus de solution pour vous, mais que la douleur persiste, alors il est intéressant de tenter une approche différente qui vous apportera des solutions innovantes.

 

La douleur est une information comme une autre. Comprendre le message qu’elle vous envoie permet de modifier votre perception et votre ressenti, donc de l’appréhender d’une manière différente.

Dépression, burnout, stress

Vous vous sentez dépassé, épuisé ?

 

La thérapie brève vous permettra de comprendre ce qui se cache derrière la dépression pour enrayer le processus, sortir de l’escalade qui conduit au burnout et relever la tête.

Enfants & Adolescents

En tant que parents nous nous sentons souvent démunis… Nous voulons aider notre enfant, mais ce faisant, malgré toute notre bonne volonté, il nous semble que le problème persiste, voire s’aggrave.

 

La thérapie brève peut apporter de réelles solutions à votre enfant et préserver votre relation avec lui.

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Pour toute demande de renseignements et prise de rendez-vous,

laissez-moi vos coordonnées et je reprendrai contact avec vous

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