Dépression, burnout, stress

La thérapie brève vous permettra de stopper le cercle vicieux qui vous enferme dans ce processus

Dépression

Vous n’avez plus envie de rien, vous vous dévalorisez, vous avez des idées noires parce que souffrir ainsi n’est plus supportable…

La thérapie brève systémique et stratégique vous permettra :
• d’exprimer vos pensées et vos ressentis, face à une écoute attentive et bienveillante
• de comprendre ce qui se cache derrière votre dépression
• de faire appel à vos propres ressources pour enrayer le processus et sortir de cet état dépressif.

Regarder le problème sous un autre angle permet de l’aborder différemment, tant pour le patient que pour les personnes qui l’entourent et qui participent, souvent, malgré elles, à alimenter l’état d’impuissance et le désarroi de la personne.

Burnout

Vous vous êtes énormément investi dans votre travail, vous êtes perfectionniste, mais vous n’obtenez aucune reconnaissance.
Vous êtes en conflit avec votre collègue ou votre supérieur hiérarchique.
Vous n’arrivez pas à faire respecter votre autorité.
Vous vous sentez dépassé, épuisé.

Face aux différents maux liés au travail, les médecins prescrivent des arrêts de travail ou des traitements médicamenteux, mais cela ne résout pas le problème et n’apaise pas votre souffrance.

La thérapie brève systémique et stratégique vous permettra :
• de comprendre l’escalade qui vous a conduit au burnout et de sortir la tête de l’eau.
• d’introduire un mouvement différent dans les interactions avec vos différents interlocuteurs.
• de retrouver confiance en vos propres capacités et à mieux doser votre investissement en fonction des attentes réelles, libéré de toute influence émotionnelle.

Stress

Vous êtes anxieux ou anxieuse et stressez en permanence sans en comprendre la raison. Vous ressentez parfois même une véritable angoisse. Cela vous empêche de faire certaines choses et vous rend la vie très difficile, car tout vous demande un effort.

Vous essayez de vous raisonner, de vous rassurer, de penser à autre chose, mais rien n’y fait.

La thérapie brève systémique et stratégique vous permettra :
• de comprendre d’où vient cette peur, et ce qui l’alimente
• de stopper les comportements dysfonctionnels qui peuvent vous maintenir dans cet état anxieux.