Troubles du comportement

La thérapie brève vous permettra de sortir du cercle vicieux qui maintient le trouble

Trouble du sommeil, trouble de l’alimentation, troubles obsessionnels compulsifs, addiction, procrastination, énurésie, etc.

Tout ce que nous faisons a une raison d’être. Grâce à la thérapie brève stratégique, je vous aiderai à comprendre la logique qui se cache derrière le trouble dont vous souffrez et à mettre au point une nouvelle stratégie pour stopper les actions qui alimentent le problème, afin de sortir du cercle vicieux dans lequel vous êtes enfermés.

Dans un premier temps, nous travaillerons sur l’émotion ou la pensée qui génère le trouble du comportement. Puis dans un second temps, nous travaillerons sur le TOC en lui-même, sur le rituel ou l’habitude qui ont été mis en place.

Le but est d’interrompre la logique de contrôle qui vous fait perdre le contrôle sur vos actions ou vos pensées. Parce que plus nous cherchons à contrôler, plus nous perdons le contrôle.